Smettere di Fumare

Lavorando sulla motivazione piuttosto che sulla privazione, il coach ti aiuterà a capire che smettere di fumare non significa rinunciare, ma guadagnare in salute.

Il coaching è efficace sia che una persona fumi una sigaretta al sabato sera, sia che fumi uno o più pacchetti di sigarette al giorno. Sono indispensabili il desiderio di smettere o di diminuire il fumo, e la consapevolezza della propria dipendenza:  il coach lavorerà sulla motivazione finché questa diventerà azione. La volontà di cambiare lo stato delle cose potrà tradursi in azione e nel raggiungimento degli obiettivi, al di là della privazione e della sofferenza. Dalla Potenza all'Atto, per dirla con Aristotele.

Sono sedute individuali, su prenotazione.

Tempo e durata del programma sono a discrezione personale.

Il numero delle sedute è fortemente vincolato alla predisposizione del soggetto e alla sua volontà di raggiure l'obiettivo: mediamente per un medio-forte fumatore (che fumi circa 30 sigarette al giorno) sono necessarie 3 o 4 sedute di coaching.

Considerando una media di 30 sigarette al giorno, la spesa per questo metodo viene ri-assorbita nell’arco di 2 o 3 settimane.

La maggior parte delle persone che ha adottato il coaching come metodo per smettere di fumare, ha conseguito brillantemente il proprio obiettivo. La motivazione e la forza dell'attenzione posta su di essa fanno sì che facilmente questa si trasformi in azione. Inoltre il coaching punta oltre al senso si sacrificio, di privazione e di paura che mediamente accompagna i tentativi personali di smettere. Così è possibile decidere se smettere o semplicemente ridurre il numero quotidiano di sigarette e rimanere saldi nella decisione e nel perseguimento dell'obiettivo preposto.